Cyclisme en salle

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Présentation de l’activité

Le cyclisme en salle est une activité proposées aux enfants (à partir de 6 ans) et aux adultes. Elle regroupe 2 disciplines : le Cyclisme artistique et le Cycle-balle.

 

Le Cycle-balle

 

C’est un jeu consistant à expédier une balle de 600 grammes dans un but de 2 m X 2 m en se servant des roues du vélo. L’équipe est composée de deux joueurs qui doivent s’ingénier à trouver des combinaisons de jeu pouvant obliger l’adversaire à commettre des erreurs de défense. Chacun d’eux peut être attaquant ou défenseur. La balle est frappée avec la roue avant ou arrière ( les coups de tête sont autorisés). Pendant toute la durée du jeu, les joueurs doivent garder les deux pieds sur les pédales. Sinon il devient en situation de hors jeu.

La difficulté réside aussi dans le fait que chaque joueur, malgré les contacts et les bousculades, doit constamment conserver les pieds sur les pédales pour que son action soit reconnue comme valable.

Pour devenir un bon joueur, il est nécessaire de travailler une multitude de gestes techniques sur la bicyclette. Si l’ensemble des exercices est bien conçu, la totalité des muscles sont sollicités et permet de faire du joueur un athlète complet.

 

Le cyclisme artistique

 

C’est l’exécution de mouvements et d’exercices gymniques, de sauts et de passages sur une bicyclette adaptée en roulant sur 2 roues ou uniquement sur la roue arrière. Chaque exercice présenté doit figurer dans la liste du règlement international.

En individuel, le programme de 22 exercices doit être présenté en 5 minutes pour les minimes et celui de 28 exercices en 6 minutes pour les juniors et les seniors. Pour les duos, le programme est en deux parties. La première s’effectue avec deux vélos avec recherche d’une bonne coordination entre les équipiers, la deuxième avec un seul vélo avec un programme qui peut comporter des portés.

C’est un sport qui développe de bonnes qualités de souplesse et une volonté à toute épreuve. Il faut être capable de maîtriser ses gestes avec précision, de mémoriser l’ensemble de son programme dans les moindres détails, dominer ses appréhensions, canaliser sa peur et avoir beaucoup de ténacité.

 

 

 

Horaires et lieux d’entrainements

 

Les entrainements ont lieu :

 

  • lundi de 17h00 à 20h,
  • mercredi de 18h à 20h,
  • vendredi de 17h à 20h,
  • samedi de 8h30 à 10h30.

 

Il n’est pas obligatoire de participer à tous les entrainements.

 

Le lieu d’entrainement est à la Maison de Quartier Saint-Jacques, Gymnase Baudelaire.

 

Pendant l’entrainement, il sera demandé aux jeunes :

  • ponctualité,
  • politesse autant envers les adultes qu’envers leurs camarades,
  • respect des autres,
  • écoute et respect des consignes.

 

Inscriptions et date de rentrée

 

La reprise des activités a lieu le vendredi 2 septembre 2016.

Les dossiers d’inscription seront a retirer auprès du responsable de groupe en fin des premières séances.

Pour valider son inscription, l’adhérent doit fournir :

  • dossier d’inscription (à retirer auprès du responsable de groupe),
  • demande de licence avec certificat médical (moins de 3 mois),
  • 1 Photo d’identité de l’année (Nom/Prénom au dos),
  • cotisation à l’ordre de l’ECCF,
  • 1 enveloppe timbrée à votre adresse.

 

Frais d’inscription

 

Les frais d’inscription sont :

  • licence FFC : 45€,
  • cotisation club : 10€.

 

Prêt de vélos

 

Les vélos étant très spécifiques, ils sont prêtés par notre association pour la séance.

 

Récapitulatif

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