Ecole de vélo
Présentation de l’activité
L’activité “École de vélo” permet aux enfants (filles et garçons de 9 à 14 ans) d’acquérir les fondamentaux techniques cycliste grâce à la découverte et l’apprentissage de plusieurs disciplines du cyclisme traditionnel. Pour ceux qui le souhaitent, c’est aussi la possibilité de découvrir le cyclisme en compétition.
Au cours de l’année, les enfants découvriront les disciplines suivantes :
- route
- cyclo-cross (durant la période hivernale),
- piste (déplacements ponctuels 1 à 2 fois par an sur la piste de Commentry ou de Bourges pour les volontaires),
- cyclisme en salle (durant la période hivernale les lundis soirs, activité optionnelle)
En fonction du temps, d’autres activités peuvent être proposées (ski de fond, piscine, raquettes, randonnée, etc.).
L’objectif principal de l’activité est de permettre aux enfants d’acquérir les fondamentaux techniques et de développer les habilités cyclistes. Les séances proposées permettront néanmoins de découvrir et développer toutes les qualités nécessaires au sport cycliste :
- techniques (jeux cyclistes, exercices de pilotage, initiation aux relais, etc)
- physiques (sprints, endurance et gestion de l’effort, attaque en bosse, etc),
- tactiques (initiation à la tactique de courses, etc),
- mentales (développement du goût de l’effort, confiance en soi)
L’école de vélo permet aux enfants de s’épanouir en roulant avec les copains, tout en apprenant.
A l’issue des séances d’essai, plusieurs groupes de niveau seront établis à la seule appréciation des encadrants. Ces groupes ne sont pas figés et peuvent évoluer au cours de la saison.
Cette activités est encadrées par des animateurs qualifiés, disposant du diplôme “Entraineur Jeunes” de la Fédération Française de Cyclisme. Des parents viennent également régulièrement aider les encadrants.
Renseignements et inscriptions
Une journée porte ouverte est prévue afin d’obtenir des informations et réaliser sa pré-inscription :
- le samedi 9 septembre 2023 de 14h à 17h à Stade Gabriel Montpied à Clermont-Ferrand (local du club, suivre le fléchage). Pour les mineurs, la présence d’un représentant légal est obligatoire au moment de l’inscription.
- Une autre option est de venir nous rencontrer également le samedi 9 septembre 2023 de 10h à 17h sur notre stand du Forum des Associations de Clermont-Ferrand, au Jardin Lecoq (privilégiez les portes ouvertes au Stade Montpied).
L’adhérent aura ensuite la possibilité de faire 2 séances d’essais avant inscription définitive au club.
L’inscription définitive au club ainsi que la prise de licence se fera en ligne. Les informations pour réaliser ces opérations vous seront fournies ultérieurement, néanmoins sachez qu’il faudra avoir en votre possession les documents au format dématérialisé suivants:
- une photo d’identité de l’année,
- une pièce d’identité (ou celle d’un parent).
Date de reprise de l’activité
La reprise des entraînements a lieu le mercredi 13 septembre 2023. Ne pourront participer aux entraînements que les enfants inscrits et pré-inscrits.
Horaires et lieux d’entraînements
Les entraînements ont lieu les mercredis après-midi de 14h00 à 17h00. Le lieu d’entraînement est fixé au stade Gabriel Montpied.
Frais d’inscription
| Age | Cotisation | Licence Fédérale FFC | Forfait activité | Total |
|---|---|---|---|---|
| 9-12 ans (U11, U13) | 30 € | 59 € | 18 € | 107€ |
| 13-14 ans (U15) | 30 € | 59 € | 38 € | 127 € |
Prêt et location de vélos
Notre association prête des vélos aux enfants qui n’en disposent pas pendant les deux séances d’essai, en fonction des effectifs et du parc disponible.
Passé les séances d’essai, nous proposons des vélos en location pour la somme de 60€ par an (période du 1er octobre au 30 juin). Dans ce cas, une convention de location est passée entre le représentant légal de l’adhérent, et l’association.
Tenues vestimentaires et équipements
Pour pratiquer les activités de l’école de vélo, les enfants doivent porter une tenue vestimentaire adaptée :
- porter un casque et des gants (obligatoires!),
- venir sans objet de valeur de toute sorte, le club déclinant toute responsabilité en cas de perte, vol ou détérioration,
- porter des baskets (de préférence sans lacet),
- porter un pantalon serré à la cheville,
- emmener une chambre à air,
- porter une paire de lunettes,
- un bidon d’eau personnel pour éviter les contaminations,
- prévoir une collation (barres de céréales, goûter),
- prévoir des vêtements chauds pour se couvrir en fin de séance.
A l’issue des séances d’essais, le club prête à chaque enfant une tenue (cuissard court et maillot manches courtes).
Conseils pour nos jeunes
En épreuve sportive
- muni de sa licence retirer son dossard
- ne pas oublier les épingles à nourrice pour l’épingler sur son maillot de l’ECCF coté podium
- d’arriver suffisamment tôt pour s’échauffer
- de gérer son alimentation en fonction de l’épreuve(en particulier pour les minimes de respecter un jeun de 3 heures avant le départ)
- Pas de ravitaillement en course (inutile et dangereux car risque de chute, seuls les minimes sont autorisés parfois à prendre un bidon)
- Bien boire après l’épreuve
- Et si la chance sourit se présenter au podium obligatoirement avec maillot du club
- Idem si photos de groupes
Concernant l’entretien de son vélo
- Le vélo peut-être personnel ou emprunté voire loué au Club
- Les parents sont responsables du bon entretien du vélo et en particulier de la vérification du bon état des organes de sécurité
- La géométrie du vélo se doit d’être au plus prés de la morphologie du licencié
- Attention au tape à l’œil souvent trop lourd et inadapté
- Pas trop grand, car difficile à gérer par le cycliste et avec un mauvais rendement
- Il doit être conforme au braquet FFC.
- Surtout prenez-en grand soin et vérifiez régulièrement les différents composants. N’attendez pas la dernière minute pour modifier un réglage ou changer une pièce (par exemple en course un pneu neuf non rodé peut se révéler dangereux)
- Un matériel bien entretenu est un gain de temps pour tout le groupe
- Après chaque sortie un petit coup de chiffon et quelques gouttes de lubrifiant aideront à vérifier l’état et de garantir le bon fonctionnement du vélo
Encadrants
- Franck Prissat : responsable de l’activité et encadrant groupe débutant (correspond généralement aux catégories pupilles / benjamins 9-11 ans)
- Craig Graumann : assistant encadrant groupe débutant
- François Rigaud : encadrant groupe initié (correspond généralement aux catégories benjamins / minimes 12-14 ans)